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陈光逸看着三小穿的破破烂烂的，心疼三小，就在自助店花了十二万贝利购买了六套衣服和六逃练功服，分别交给三小。
大肥猫自告奋勇的为三小挑选房间，最后三人住一个房间。
陈光逸在自助店花了十万贝利买了一桌菜，还有一包小鱼干，自己的贝利只剩余：406706000
陈光逸等了半个小时后，大肥猫，飞一般的速度，抓到那包小鱼干，笑眯眯的喵喵喵的叫着。
不管这二货，温和的对着三小说道：“过来吃饭吧，等吃完饭，好好休息，明天开始训练了。”
三小吞了吞口水看着丰盛的晚餐，分别做好。
陈光逸笑眯眯的直接开吃，然后对着三小说道：“不用客气的，直接开吃吧，你们现在正是长身体的时候，多吃点，不够我再去厨房拿，管够。”
真一、萨满和东毅，马上狼吞虎咽般一下子米饭和一桌子菜都解决了。
陈光逸再继续取出一桌子菜，然后众人顶着个大肚子。
真一开心的说道：“院长大人，我们好久没有吃过饱饭了，而且这么丰盛的菜我们还是第一次吃。”
其他东毅和萨满也是点了点头。
陈光逸笑眯眯的说道：“明天我们就开始训练，还有，以后你们要吃海兽肉，这样你们才能更加的快速成长，海兽就要你们想办法去钓了，这也是训练的一种，好了，你们回去好好休息吧！”
“是～院长大人”
真一，萨满和东毅连忙恭敬的行了个礼，各种散去了。
陈光逸满意的点了点头，当院长了啊，真好。
抓着大肥猫问道：“肥猫啊，你明天帮我个忙呗，一包小鱼干怎么样？”
大肥猫非常霸气的说道：“我们这么好的关系，你这个忙我帮定了，”然后又狡诈的问道：“一包是不是太少了啊，得加多一包才有动力啊！”
陈光逸嫌弃的瞄了一眼大肥猫好像在说：我差点就信了你的鞋，没有50码，你硬是说51码，你以为你是老虎的脚啊？自己没点逼数么。
大肥猫看到船长的小眼神，悻悻然的干笑起来。
回到房间，
陈光逸开始思考这个世界的力量体系，无论是谁都可以变得强大，只是看个人的努力和机遇，人类体能被无限提高，而且食物中蕴含着难以想象的能量。
他们还太小，自己的神力受到了限制，造化法则能改变他们的基质，自己的神力只够潜移默化的改造，暗骂道：又变成三秒男了，该死的善恶神王。
隔壁的一个房间传出小孩子的欢声笑语，让陈光逸纳闷的心情好了一些。
当太阳从海平面上升起，一缕缕阳光照耀大地，划破昏暗的黎明。
三个小孩在进行着体能训练。
咻～啪
一条火鞭子打到一个九岁的孩子身上。
“哼～”
真一硬是忍着，继续做着俯卧撑，汗水不断的滴落下来，全身不断的颤抖起来。
陈光逸在甲板上严格的训练着三个孩子，怒骂道：“真一别停下来，你刚刚做完一千个蛙跳和一千个仰卧起坐，现在你再坚持一下再做五百个俯卧撑就可以完成今天早上的目标了，要想成为强者，必须不断的锻炼体魄，只有在不断的突破自我才能更快的成长起来，嗯？”
虽然在盯着武藤真一，但后面的萨满在蛙跳，突然累得停了下来，气喘吁吁了起来。
陈光逸后面好像长眼睛般，手一挥，一条火焰鞭子打到萨满身上
啪～
“萨满，认真跳，你得努力坚持下去，继续跳，别停下来，还有五十个，等下和真一一起做俯卧撑。”
萨满强撑起来，涨红着脸大声吼道：“是，院长，我能行的…”一边暗自打气：我不能让院长失望，我能行的，加油。
专注的继续跳起来，双腿颤抖起来，还是坚持的跳着。
不是陈光逸太严格了，是这个世界上的人，潜力被无限的提高了。
你可以想象一下，现代普通人做一百个都很困难，但是这个世界的人不知道是不是吃得太好，还是怎么的随随便便都能五百个以上，小孩子虽然困难，但是坚持下去还是能做到的。
另一边
大肥猫在用它胖嘟嘟的手不断的追逐着东毅，东毅被肥猫的爪子不断出现抓痕，抓了一会，感觉没什么意思，一下子就出工不出力了，开始划水起来。
陈光逸恼怒的吼道：“肥猫，别给我偷奸耍滑，继续用你的爪爪不断的抓着东毅，直到他能完全躲避过去你才能解放，小鱼干扣一条，哼。”
大肥猫听了气愤的喵喵大叫起来
“你虐待喵，讨厌你，别扣我的鱼干，喵喵喵～”不断的伸出手乱抓起来，这就苦了东毅了，弱小的身体本来就多了很多的抓痕了，现在更加的难受了。
东毅硬是忍着，没有哭出来，不断闪躲起来。
看着东毅没有哭，幼嫩的小脸露出认真的闪躲起来。
陈光逸内心很想叫停点，但是理智上却阻止了，毕竟东毅都没有放弃，自己更加不能。
现在交给他们的是基础锻炼，毕竟年龄太小，高难度训练还太早，锻炼身体技巧很简单，无非就是做俯卧撑，增加臂力、腰腹力量，这比较适合武藤真一，主要是体魄方面的基础。
蛙跳增加腿部力量，蛙跳以及深蹲增加腿部力量，等下进行俯卧撑等训练。
