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二者为练气之法，侧重于汲取不同属性的天地之力修炼积累成内力，不再如技法类修真功法那般，注重全身筋脉与内在世界的开括。
炼气之法省去了体内宙宇的探索与筑造，而是仅自丹田处着重构造一真气槽，将真气于其中不断凝练压缩。取体内最为精纯之内力和属性精华，提炼出属性真气。
这类功法讲求驭气击敌，灌注真气于四肢百穴，佼佼者可将之灌注于兵刃。练成后可吐纳天地之气，举手投足可携带巨大能量，攻击动辄以属性真气席卷并压迫四周，以体内真气引动天地共鸣，大开大合。
例如黄启胜修习的国宗御风仙法“纳”字诀和伍阳宗的火阳练气之法便是典型的两种不同属性的练气之法。
上面说的两种修真之法，都有人曾修习并得道成真人，其中更以技法类修真功法最为主流、历史出过的真人最多也最强。
此类功法修习虽较为苛刻困难，但胜在修真基数广大，其中便尤以御风仙法最甚。
一般来说，虽然每个人生来不止携带一种先天属性，每个人都有所擅长，同时又有各所短。
天朝古时将各种属性谓之曰五行，后来经过各仙门大派研究证实，属性远不止有五指之数，而是多逾十数种，乃至数十种。
但天朝人却普遍都拥有着较为精纯的风属性内力，对风属性功法的相性也最为亲和，这也是自古以来御风仙法各个版本源远流传的缘故。
历史上偶尔也会出现个别其他属性先天适应性极强的稀有体质，这种被称之为极致之体。
例如擅长修炼火属性功法的纯阳之体，又比如擅长修习水属性功法的极阴之体等等。
除此之外，历史上更是出现过几位先天多属性完美的绝世体质，也就是多属性大圆满的极致之体。
这种体质对复数属性的天地之力的吸收都可达到饱和状态，有着最为亲和的相性，这种多属性极致体质的修真者自然是万年难遇。
一般来说单属性极致体质成为真人的几率便已经极高，若双属性皆为极致之体，则代表着得道的大道先天较他人多一条，至少有一条路能够走通。
而恰恰在六十年前的天朝，这种多属性极致体质的修真者，便足有两位，甚至有一位已经得道成真人了，这位便是兮阴真人姜墨，她正是水属性相性最高的极阴体质与神秘的腐蚀之体的双属性修真者。
另一位则是于二次通商之战与张鸿懿一同遭帝国魔法师袭杀，从而陨落的参军副将鸿叶，当时鸿叶二十几岁便已臻半步真人之境，且据说她掌握的极致属性比兮阴真人还要多。
若非其早亡，恐怕天朝今日就绝非如此局面了。
相较于真人辈出的主流技法类修真功法，修习炼气之法得道的自古便寥寥无几，但是练气之法较技法类修真功法修炼起来更为简易，成功率也更高，练成后中期更为强横，对军队等多人系统的杀伤力更强，范围也更大。
虽说自古也有几位练气真人得道，可历来技法真人最多，记载中练气真人也普遍弱于技法真人。
但实际上，自近代以来，天朝从未出现过一位练气真人，因而尚且不知同属性的练气真人与技法真人到底强弱几何。
这也就是为何修习的同是风属性功法御风仙法，修习“纳”字诀的黄启胜三十九岁便可大成，较天资更强、修习“风”字诀的风泫真人大成时间四十多岁要更早的原因。
而这第三种便是修炼最为困难，也最为痛苦苛刻的体修之法，这种修习之法，所汲取的属性内力既不用来筑建体内宙宇，也不用来构架真气槽，而是每日将吸收来的属性内力用来冲击四肢百穴，根据属性不同以不同的方法同样的性质去打磨躯体和体内脏器血脉。
像这样日日汲取淬炼躯体，待内力耗尽，次日则继续吸收属性内力，并加以驱使用以淬炼折磨躯体。
就这样不断循环，不断加大强度，通过内外双重属性磨砺来不断打磨锻造，增强着躯体强度。
伍阳宗的火阳炼体之法，便是用火属性内力内外双重灼炼肉体，不断灼烧，再不断恢复，反复磨炼生长，以求肉身不灭。
前番黄启胜的对手－－修习火阳练气之法的俞佰眉便是因为体修太过痛苦，才选择了炼气之道。
而穆真铁修习的御风仙法“疾”字诀，便是通过昼夜汲取风属性内力，外以罡风淬炼铁拳和全身肌肉，内则以岚风磨擦骨髓，切割关节骨头，打磨血脉脏器。
体修之法大多修炼至小成便可以肉拳击穿顽石。
修炼至接近大成便可练成金刚不坏之体，到了那一地步，肉掌便能劈金断钢，开山破斧。
因为这种修习之法太过痛苦，练成需要极强的忍耐与钢铁般的决意。
寻常之人和意志不坚者修习多会影响心智，造成人格扭曲，因此极少有人去修炼，也极少有人能练成，至于真人那更是恒古未有。
像穆真铁这种体修大成之人，则需日日夜夜以罡风切割肉身，任狂风奔涌于血脉才可达到这种境界，获得这种超越人类的躯体之力。
张鸿懿此刻听闻朱世凯提起自己体修的过往，也是感慨良多。
实际上年少时的自己也是武状元出身，当年自己极其自负，且求成心切，技法修真需要漫长岁月，自己又非极致之体，因而自己走上了体修之路。
年少轻狂的张鸿懿自信能创造前所未有的记录，他欲成为有史以来的第一位体修真人。
可修习了足有五六十载，张鸿懿最终还是停留在了罡风锻体的境界。有传闻说他实在受不了狂风在血脉中奔流不息的剧痛，最终停在了体修半步大成之境。
且其终因常年飓风淬身，留下了终身的伤病……这也是他退居文职的一个原因。
然而传闻之外，外人所不知道的是，张鸿懿当年不止修习体修之法，而且闻所未闻的独创了一套双修之法——“风”字诀与“疾”字诀同修。
相对于接近但并未大成的体修之道，张鸿懿修习国宗“风”字诀所积累的雄厚内力，才是他当年领军倨傲的资本，但也正是因为他这种举世无双的修炼之法，最终险些走火入魔。
二法内力的操控冲突导致他体内宙宇通路闭塞，心神未控制住，又使体内狂风又伤及脏器，以至于他此后多年停步不前。
此时张鸿懿看着场中二人大抵皆为体修高手，且一人为大成，另一位若果真是体修，则有可能是大圆满。
他如何能不欣喜，如何能不激动，虽然仍年如古井，可他的心中却早已思虑万千……
