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平时就连二十斤的东西都拿不起来，但是自打昨天张志刚炼体入门之后，他竟然能够拿起来五十斤的东西了，这让张志刚是欣喜不已。
而新的一天，张志刚又在赵云的指导和监督下，又开始了新的地狱生活，据赵云解释道，练功第一步就是要炼体入门，之后就是一边炼体一边练功，炼体不用说了。
接下来的炼体，就像张志刚开始的时候一样，只不过活动量大的不是一点半点，难度也增加了花样也多了，还有就是他天天用的洗髓丹的等级也增加了。
而炼体的大致目的都差不多，但是炼体的手段和所用的丹药却是五花八门的，不过赵云说他们的老师童渊说过，传说炼体最多能够成功四次，也就是能够成功突破四次，普通人的力量是十斤到三十斤，当然了那些天生神力，和经过简单锻炼的人则另当别论。
而炼体入门也就是成功第一次的，就像张志刚这样的就将力量增加到五十斤，这里说力量增长到五十斤，不是说张志刚勉强能够拿起五十斤的东西，而是轻松能够舞动五十斤的东西。
而炼体第二转之后，人体的力量就可以达到一百斤左右；第三转就是凤毛菱角了，赵云也没见过，成功达到炼体三转的人，就能舞动两百斤的武器了；最后一转也就是炼体四转，那只是一个传说，据说霸王项羽就达到了炼体三转巅峰，要不是他被刘邦算计，从而乌江自刎的话，霸王很可能会达到传说中的四转，到那个时候，人体就能轻松舞动四百斤的东西了。
这是炼体，接着就是练功了，练功又包括武功招式、临敌经验，还有就是打熬力气，洗髓是改变自己的体制，打熬力气是稳住根基，增加力气。
张志刚信心百倍，就连赵云也是干劲十足的教着张志刚，就这样张志刚的地狱生活又开始了，不过张志刚的变化，是名眼人一眼就能看出来的，他不但外表俊美了许多，张志刚本来就十分的英俊，自打他跟赵云练武之后，就更加的像一个英俊潇洒的美少年了，就连皮肤都细腻了许多，这让张志刚也是哭笑不得，倒是让二女狠狠地嫉妒了一下。
张志刚的日子虽然辛苦乏味，但是在他有二女的陪同下，也算是开心无限了，时间就这样过去了半个月。
在这半个月之中，张志刚又跟赵云学习了马术，枪术和一套刀法，虽然还离武功大成远着呢？
但是，张志刚总算已经有了自保的能力了，据张志刚自己判断，他觉得自己现在杀一般的小兵一定没有问题，并且在面对一半的军中低级军官，比如百夫长之类的人，张志刚自少也能自保。
据赵云介绍武将有五个等级，他们分别是：不入流武将、三流武将。
二流武将、一流武将和传说中的超一流武将。
而每个级别又分为：入门、初期、中期、后期和巅峰。据赵云他自己说他现在只是一流入门，不过张志刚知道赵云他谦虚了。
