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林飞的进步科比看在眼里，尽管很小但是林飞从来没有放弃努力这让科比很欣慰。
“林，你到我的办公室来下！”菲尔杰克逊在分组训练之后将林飞叫走了。
“菲尔，有什么事吗？”林飞询问道。
“你先坐下吧！”
林飞突然有些忐忑，在林飞的想象中这样不会有什么好事发生。
“别紧张，是好事！”菲尔杰克逊看着林飞的样子忍不住笑了！
“这是你的训练计划！以后布莱恩.肖教练会专门负责你的训练！拿去吧，别偷懒，不过也不要过渡训练，你的身体还在成长中我可不希望你训练到自己受伤！”菲尔杰克逊打开了抽屉将一本厚厚的册子递给了林飞。
“菲尔，谢谢你！”林飞拿着训练计划书高高兴兴的出去了！
“菜鸟，你还不走？”科比已经收拾好自己的东西准备走了要知道现在已经离训练结束一个半小时了。
“马上走，你先走吧！”林飞整个人就像一块大海绵奋力的汲取着水分，看着训练计划书上面为他定制的计划林飞一刻也不想耽搁！
科比嘱咐道：“那你早点回去，训练过渡可不是什么好事！聪明人知道自己该怎么做。”
林飞直接甩给科比两个白眼，继续训练！
当洛杉矶的夜幕已经来临，林飞依旧在辛苦训练，汗早已经打湿了他的训练服。林飞依旧在力量房坐着力量训练。
突然手机响了，林飞才停止了自己的训练，这时候林飞的手臂已经开始微微打颤他的体力已经严重透支了！
原来是斯嘉丽发过来的短信。
林飞简单的回复之后便钻进了洗浴间，拖着疲惫的身子回到家林飞一点都不想动，浑身如同散架一般，“下次不能这么做了！”这一刻林飞才意识到自己真的训练的有些离谱了。
“菜鸟，你难道想缩短自己的职业生涯？”丹尼斯约翰逊对着林飞怒吼。
“抱歉，我下次不会这样做了！真的没想到会这样！”即使到了灵魂戒指训练中林飞依旧感觉自己浑身疲惫不堪，根本无法训练！
“一个职业运动员应该知道最科学的训练方法，不是不可以加练但是你要知道一个度，难道你想将自己弄受伤，我理解你的想法但是一个人最重要的是脚踏实地一步步来不能急！”丹尼斯约翰逊就像一个老师，既有严厉又有引导。
林飞惭愧的低下了头，“丹尼斯谢谢你！绝对不会有下次的！”
“你今天好好休息吧！”
说着林飞便从系统训练中退了出来！
湖人队也开始东南赛区客场之旅！
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抱歉，因为下午去火车站排队买票所以今天只有两更！明天继续三更！
