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对于这个突如其来的媒体开放日，南钢队上下还是比较轻松的，毕竟球队赢球了，还是一波三连胜，现在是高居积分榜榜首。
尤其是陈俊给球队带来的变化，使得今天的训练氛围意外的轻松，这是以前都从来没有过的。
今天的训练课上，邱帅着重演练了几套阵容，首发阵容不动，最主要的是如何在主力下场的情况下，从替补中找到适合陈俊的阵容和打法，这是他眼前必须要解决的一个问题。
现在邱帅在派出替补的时候，经常排出的一个阵容就是老胡、陈俊、张成、西蒙和孟达，除了陈俊和张成，其他三个人都是替补上场，虽然这三场下来效果也还不错。
但是邱帅觉得有时候还是未雨绸缪些比较好，虽然这个阵容现在来看冲击力很强，有攻也有防，但他觉得这并不是最适合陈俊的阵容。
“应该还有别的阵容可以尝试。”邱帅不断的比划着场上的位置，力求排出一个完美无缺的阵容来。
今天他们一共演练了三套阵容，除了老胡、陈俊、张成、西蒙和孟达这个阵容外，另外邱帅还排出了陈俊、老胡、汤伦、西蒙和孟达以及陈俊，克里斯，老胡，西蒙和孟达这个三后卫的组合。
相较于第一个阵容，第二套阵容的火力明显不太够，得分的压力几乎全落在陈俊一个人的手里。而第三套阵容虽然是三后卫，但是身高上并没有吃亏，最重要的是在练习过程中，这个阵容发挥出了非常大的作用。
首先，经过前三场，克里斯得到了足够的休息，他的腿伤现在已经好的差不多了，他和陈俊的冲击力非常强，两个人一个突破犀利，一个投篮精准，非常的互补。
而老胡作为中间人，既有组织能力，也有得分能力，完全的融合了两人的特点，这三人在场上的话，不管是遇到任何队伍，对方绝对不敢轻易的去包夹内线。
而且这套阵容还有一个人非常厉害的地方，那就是快攻。双外援的身体素质肯定是强过队内其他人的，这点毋庸置疑，虽然两人在技术上还有待改进，但是身体素质是天生的，速度和力量也都有过人之处，打起快攻来简直就是一阵风一阵雨的，用雷霆之势去形容简直再合适不过。
在演练过程中，陈俊和克里斯的后场组合经常打出旋风一样的快攻，不仅极具观赏，而且实用性还非常的高。
邱帅对于这套阵容的效果非常满意，只要等到克里斯的腿伤彻底好了之后，那么这套阵容绝对是可以比肩首发阵容的存在。
在演练完阵容之后，南钢队又进行了几场热身训练，跑步、力量、横移、控球，几乎把能做到的细微之处全做到了。
一直到下午四点四十分的时候，训练提前结束了，接着就是给媒体的采访时间。
陈俊仅仅就单独接受了杜聪和周芳的采访，其他人的采访一律回绝了，直到新华社的大徐匆匆赶到。大徐刚下飞机就往这边奔了过来，当了十多年的记者，还从来没有像今天这么兴奋过。
为此，南钢队特地给了大徐和陈俊一个单独采访的机会。其实与其说是采访，倒不如说就是大徐和陈俊一次别具意义的谈话。
作为国内资历最深的篮球记者，大徐的专业性是毋庸置疑的，而且他的话语幽默，跟他谈话是一点压力都没有。
大徐见到陈俊的第一句话就是：
“你真的接触篮球才三个月？”
陈俊呵呵一笑，
“接触当然不止三个月，但如果从接受专业的篮球训练角度来说，确实只有三个月。”
得到了亲自求证之后，大徐非常的惊讶，短短三个月就打出了超出联赛水平的表现，如果再接受更多更专业的训练之后，会是个什么样子，他简直都不敢想。
其实别说大徐了，就是陈俊自己也不敢想象，如果真的是把修改器中那么多选项的数值全部升到最高点110点，那会是个什么样的结果，真的无法想象。
