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张军嘴上答应小丽要改，可小丽发现他迟迟不见行动，小丽又动心思继续逼他改就在电脑上虚拟了份离婚协议书打印出来晚上张军下班拿出来给他签字。张军看妻子来真格的了，小丽说：“很怀念你曾经追我的日子，那是你爱运动身材好，事业也很投入，这样的男人那个女人不爱呀！你在看看现在的你，胖的如一头熊，我还年轻，我真不想和你过了。”张军一听真的急了，老婆来真格的了，自己的婚姻真有危机感了。自己这样怎么能给老婆带来安全感呢？张军搂过小丽的肩膀：“老婆求你别和我离婚，我一定努力改变，不为别的就冲着你嫁给我…。”说到这里小丽看到张军眼圈红了，眼睛里有点点泪花，说到动情处两人抱头痛哭小丽说：“我一定要把自己最爱的那个阳光男孩找回来的，”张军用力的点点头：“一言为定！这次绝不让老婆失望。”
张军说到做到先刮干净胡子摘掉念珠开始每天跑步，扔掉了茶叶藏好功夫茶具，吃完饭就带小丽去散步，晚上也不熬夜了，11点就上床休息，看到张军真的改变小丽内心真开心，时常不失时机的表扬下他，一次做俯卧撑一口气做了100个小丽说：“休息下再做吧？”张军还有有点生气地说。我今天必须做够100个否则你就不要我休息，你要监督我，鼓励我才对，小丽笑着说：“我老公真棒，就依你吧你高兴做多少就做多少，别太累了”
从此张军爱上了运动，每天还提醒小丽该跑步了，一次去爬山小丽看到100多个胆怯表示不想爬而张军却说：“这算什么看我的，说完自己就爬了上去，”小丽一看不得不跟他爬了，很快小丽就累的气喘吁吁，看到张军在前面台阶等着她还调侃小丽：“你平时不是经常出去运动吗？怎么关键时刻掉链子啊。”小丽笑着说：“你是谁啊你是我老公啊，你应该到了山顶等我才对”听了小丽的话张军一股气爬到了山顶，看到半个小丽才晃悠到山顶张军说：“都我都睡了一觉了，你才来啊，”
从此小丽每个礼拜就带张军去那里爬山一次。
经过三个月的运动和锻炼张军瘦了30斤，小丽继续帮他调理身体，改变生活状态为他制订了健康的饮食，早餐保证有燕麦和鸡蛋牛奶午餐少量牛肉午休半小时，晚餐只吃5分饱，晚餐也是少肉多菜。张军按小丽的计划吃，很快就感觉肚子饿，尤其晚上饿的睡不着就偷偷起做荷包蛋给自己加餐，
一次张军刚遛进厨房，小丽随后进了厨房，小丽说：“别做了你这样我的心血全白费了，走，回床上，我给你加餐，保证你一会就瞌睡。”
到了卧室张军正在莫名其妙时只见小丽拿出几本书，这是小丽专门为张军买的养生食疗书，“把吃出来的病吃回去”张军觉得很惊奇就看了起来，只看了几分钟小丽发现他就睡着了。
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