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鉴于上次的错误增肥，现在张军找到正确的访法增肥并拟定了详细的计划书：每天6点起床去爬山一个小时然后跑步一个小时然后俯卧撑100个中午慢走半小时晚上饭后跑步一个小时，吃饭少吃肉多吃水果，从开始增肥计划张军没有声张，他想给小丽惊喜，计划增肥成功就向小丽求婚。了所以只抽空和小丽微信聊天，有次聊天小丽想吃他做的红烧鱼，张军不敢怠慢立即做了红烧鱼跑步到小丽家。一进门就做嬉皮笑脸的说：“丽丽殿下您的红烧鱼来了，小的来晚了请用膳吧。”张军的一番贫嘴把小丽逗乐了。“看在小二辛苦为寡人做红烧鱼的份上，就不惩罚你了吧。寡人罚你陪寡人吃饭吧”两人愉悦的气氛下吃完鱼。小丽提议出去走走，这正合张军的想法，就试着问小丽，以后吃完晚饭你能陪我跑步吗？“当然可以啊小丽想都没想就脱口而出，因为她特喜欢运动，白天都做办公室里，没有机会运动，晚上出去运动运动多好啊！张军乘机说：”那我们每天晚上夜跑两公里好不？“”没问题滴跑多远都可以。“”刚好有你保护我。陪伴我我也放心敢出去跑还不寂寞，这真是好事啊“
一次两人正跑着，张军发现前面有个正在扎马尾的看手机的女孩前面有个台阶，她只顾看手机，没有发现前面有危险，张军不假思索跑到女孩面前挡住女孩她才发现前面的台阶，连声说：”谢谢！“张军扭头说了两字：”不客气以后玩手机小心地“继续往前跑。这点小事让小丽更佩服很有爱心的张军，有句话说女人最总重细节的，通过滴滴点点小丽看到了张军的暖男魅力，这个男人虽然瘦但真的很给人安全感。经过一个月的运动张军去医院检查，医生告诉他：”恭喜你，你的高血压，高血脂好了，他开心地告诉妈妈这个好消息。妈妈开心地说他：你应该刚开始就去医院问医生就好了，你把我吓坏了，心脑血管病很可怕的，搞不好会把命搭上的，现在好多年轻人都得了这病的。追女孩固然重要但健康更重要啊“好了妈，我不是不知道吗？好在有惊无险。张军用秤称了一下自己居然张了20斤肉他好开心的，照镜子发现自己腹部长出了3块腹肌，他对自己说”张军，你要加油，革命尚未成功，你要继续努力！
从此他更努力了，每天爬山跑步风雨无阻，不管多累，一想到自己爱的女神快到自己怀抱里了，她觉得自己浑身就像打了鸡血他估计自己再辛苦一个月就求婚，应该没问题的，给小丽怎样的求婚方式小丽才能答应自己的。以自己对小丽的了解，他认为小丽喜欢浪漫，那就给她准备一场浪漫又真诚的求婚吧。他一边努力增肥又为别出心裁的求婚而做各种准备…。
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