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几乎每位女性都知道怀孕的时候要注意保养自己的身体，哪怕是为了宝宝，她们也会将自己喜欢的或是不喜欢的营养价值丰富的食物吃到腹中，多么伟大的母爱啊。
但是，你知道吗，孕前的准备工作也是很必要的。每位妈妈都想生个健康、聪明的宝宝，但是宝宝的健康与否与妈妈的身体状况有着非常密切的关系。如果妈妈的身体状况不好或是有这样或那样的疾病，生出的宝宝体质就会弱一些，甚至患有一些先天性的疾病。所以，女人在准备怀孕的时候就要为自己的健康做准备，为孕期做好充分的准备。
在黄帝内经素问四气调神大论中有这样的说法“圣人不治已病治未病”。如果妈妈能在孕前将自己的身体调理好，做到未雨绸缪，就能为宝宝的健康打下基础。
中医的诊断讲究“望闻问切”。对于准备怀孕的女性来说，除了要做一些必要的遗传疾病、传染性疾病的检查外，还要通过中医的手段对自己的体质进行全面的检查，从更深层次了解自己的身体状况，有针对性地对自己的身体进行调理，使身体在孕前达到最佳的状态。
女人对自己的身体状况要有完整的把握，就能够针对身体上所出现的问题进行相应的调理，保持身体阴阳的平衡，为宝宝营造一个先天的良好的环境，使宝宝更加强壮。
一般的人，在生活条件和日常习惯的影响下，身心会出现一些问题，身体或阴虚或阳虚，或湿热或血瘀心理上也会出现紧张、焦虑、抑郁、烦躁不安等问题。在了解了自己的身体和心理状况之后，及时地进行调整、改善，就能够将自己的身心调理到一个平和的状态。
仅仅是对身体健康有把握是远远不够的，准备怀孕的女性还要对自己的子宫进行特殊的照顾，提前做一下检查，看看自己的子宫是否适合宝宝的生长、发育。俗话说得好“十月怀胎”，宝宝要在子宫中呆这么久，环境不好怎么行。妈妈必须要为宝宝营造一个舒适、温暖、干净、营养的生存环境，让宝宝在腹中呆得舒舒服服的，出生后身体才会更加强壮，脾气温和，生性乐观。
如果妈妈不注意这些方面的调养，子宫的气血就会不充足，成了寒冷潮湿的地方，宝宝住进去后得不到脏腑气血的滋养，出生之后就会营养不良，脾气暴躁。
中医上认为，胞宫主月事和孕育胎儿，和心、脾、肝、肾、任冲二脉都有着密切的关系，如果这些脏器的功能失调了，胞宫的正常功能就会受损，女性的健康也就会受到影响，这些健康问题就会直接影响到宝宝的生存环境，出生的宝宝也就不会太健康。只有妈妈提前做好预防工作，才能够避免这些问题的发生。
女性想要做好孕前的准备工作，就要从以下几个方面入手：1远离有毒有害物质。中医上认为，人应当躲避“虚邪贼风”和“六淫”的危害，也就是说要多躲开不正之气和风、寒、暑、湿、燥、火等的伤害，这样才能让身体保持一个平衡的状态，避免疾病的发生。
还要一些伤害就是我们现在经常提到的有毒有害物质，当然了，每个人都知道不能去触碰那些毒药、毒物、污染水等。但是，不光这些物质会对妈妈的身体健康产生毒害作用，日常食用的食物、药物都有可能会对人的身体健康产生危害，准备怀孕的女性也一定要注意到这些方面，比如，深海鱼类，要少吃一些，这种鱼的体内重金属的含量很可能超标，食入后会在身体内残留，虽然不会对身体产生什么负面影响，但是重金属富集量一旦超过出了人体的最大耐受量，症状就会突然爆发出来，如果这个时候你已经怀孕了，很可能会生出畸形儿。
药物也要慎吃。从准备怀孕开始，就要尽量将某些药物“拒之门外”，如抗生素、激素等，这些药物如果在体内残留一定的数量，很可能会对宝宝不利。当然了，患病比较严重的时候可以用，如果用量比较大或是持续很长的一段时间都使用这些药物，就要将生宝宝的时间延后一些。
在备孕期间，先将零食放一放。这里提到的零食包括超市中的各种经过深加工的食物，比如薯条、虾片、方便面、饼干、果汁、汽水等，这些食物和饮品中的添加剂含量比较高，而且添加剂的种类也比较多，过多摄入很可能会在体内富集一定量的添加剂，对宝宝的健康产生负面影响。如果实在想喝，可以选择一些果汁或鲜奶系列的饮品食品系列最好选择绿色食品或有机食品。
2心情很重要。愉快平和的心情能够帮助女人更好地受孕。前面也提到过，肝气郁结的女性是很难受孕的，所以，女性在备孕期间一定要保持一个良好的心态，不要有什么孕前恐惧。家人也要时不时地关注一下女性的身体和心理状况，为她们营造一个和谐、欢乐的氛围。
怀孕是女人生命中的大事，忽视不得，如果因为备孕期间忽视了某些问题而对孩子的健康产生了负面影响，将会是悔恨一生的事。做好孕前准备，解决掉身体的隐患问题，才能让受孕更加顺利！
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