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“你说这小子，怎么好的这么快，之前还半死不活的，现在却皮的这么开心，完全像个没事人一般。”
“是啊，这小子也不知吃了什么药，当初把他拖进去时的那个惨状哇，完全不成人形。唉，年轻人啊，身体素质就是好。”
谢枫的牢房前，两个狱卒盯着正摆着奇怪造型的谢枫悄悄嘀咕着，他们都很疑惑这小子的恢复能力。
时间已经过了十五日，按照三皇子的计划，今日便是谢枫等人的处决之日。
谢枫的伤势在仙光的治愈下已经完全好了，与此同时，他的实力也有了大幅度的提高。他不仅掌握了第二个动作，第三个动作也已经完全掌握了，至于此时所做的第四个动作，也能够勉强保持半刻钟不失力。不过，谢枫这实力的提高也是以消耗了那丝仙光为代价的，如果以后还想再次增强实力，就必须想办法获得那只闻其声、不见其形的灵气才行。
终于，谢枫再次失力，浑身开始瘫软了起来。谢枫原地坐下，深吸一口气，感受自己体内莫名出现的奇特暖流。随着谢枫掌握的动作增加，他就对体内的暖流感觉越发清晰，就仿佛一团温水流过体内似的。平日里它潜伏在丹田处，待到身体乏力了，它便流过那乏力之处，以消耗自身来换取身体的活力。
它可以通过休息与进食恢复，谢枫也发现，当自己完成那些动作一刻钟以上的时候，它恢复的速度就会大幅度增长，完成的动作越高级，它的恢复速度就越快。不过如果不能完成一个动作一刻钟的话，非但自己无法获得这种暖流的回复，反而会给身体造成负担，进而将它消耗掉。
它的量似乎和自己的实力有关，当自己最多能完成第四个动作半刻钟时，他能够比较清楚地感觉到这暖流似线绳一般粗细。而之前自己重伤那会，大概刚能够完成到第二个动作，他只能勉强感觉到那暖流如丝缕一般细小。
谢枫自然不知道这暖流是何物，毕竟他也没有相关老师的指点。
修体的妙处，便是将身体的潜能全面激发出来，这暖流也是体修向往之物，它被修士称为内气。内气不同于灵气，没人知道它是如何来的，关于它曾经有一个个假说，却全被推翻了。
和灵气一样，内气也是修士的追求之物，灵气能够强化人的力量、防御、速度以及各种各样绚丽奇特的招式，内气强化的是人的力量、防御、速度以及身体的抵抗能力和强大的恢复能力。虽说灵气和内气一样都可以强化人的力量、防御和速度，不过灵修是将灵气加持在身体上，以获得短暂的身体强化。内气却不同，当达到某一境界时，内气便能在身体内部循环不断，使修者被动就有身体素质强化的增益，当然，到了那种境界，修者自然能够控制自己内气的游走，将之聚集在身体某一处，也能短暂大幅度地增强那个部位的功能。
无论是体修，还是灵修，他们都渴望自身内气的增加。不过这却并非可强求之物，该有的东西自然会有，一般体修更容易开发出自身的内气，大概到了超脱期便能够生出内气，也就是炼皮境。有一些天赋异禀的人，或许能在蜕凡期将其凝炼出来，不过这种人凤毛麟角，万中无一。至于那些灵修，随着境界的提高，他们也会有意无意地去修炼自己的体魄，大概会比自身的境界少三个境界左右，比如那些六重天的修者，他们的体魄就相当于三重天的境界，也就是养髓境，因而，一般他们只有在入圣期才能修出内气。
内气对修士的增幅是巨大的，虽然前期没有太多用处，不过到了后期，达到一定境界时，它的作用就会彻底体现出来，足以改变生死决斗的战局。《紫霄无上体》虽然可以带动内气的修炼，却无法直接让人修出内气，谢枫之所以可以将内气修出，一是因为《紫霄无上体》，二是因为平日里的操练，最为重要的，大概就是那可以将灵魂带过来的奇异体质吧。
当内气修出来后，修士最关心的便是如何将内气的量扩大，然而这是一件很困难的事。上个纪元体修横行，各门各派百花争鸣，也不断衍生有各种强大的体修秘诀，然而到了新的纪元后，天地大变，加之之前经历过诸多大事，因而那些古体修秘诀万不存一，稍逊一筹的秘诀由于对体修的理解不够，根本无法顺应新纪元的到来，于是，体修便没落了。
不过，只要有了强大的体修秘诀，那么内气的增幅基本不用发愁，完全可以达到体魄的上限。当然，这也和体质有关，人的体质天生就是不完美的，不可能完全吸收天地间的各种力量，多少会有点力量从身上丢失出去，有些人甚至会吧刚吸收的力量全都丢失，这种体质叫做空漏之体，尽管他们可以吸收天地间的力量，却无法保存，故而无法进阶，始终如同凡人一般。相对应的，有些体质对天地间的力量无比亲和，吸收时甚至可以不浪费一丝能量，不过这些体质只存在于人们的臆想和猜测中，从来没有人见过。
休息片刻，谢枫乏力的身躯便已恢复了大半，稍稍活动了下筋骨，抬头看向牢门外边，只见两个狱卒正聚精会神地盯着他。
谢枫被看的有点尴尬，正想询问何事找他，却先被其中一个狱卒打断了。
狱卒被谢枫发现，有些不自在，轻咳了一声道：“小子，你不是想要吃牛肉的吗？大将军特地批准了点，喏，拿去吧，吃完就可以准备上路了。”
说完，狱卒把身前的饭盒打开，拿出一碗米饭，米饭上面叠着一些泛着些许油光的青菜，又有两片风干的牛肉点缀其上，完全没有一点美感，这便是谢枫最后的一餐了，牛肉青菜拌饭。
‘要上路了吗？’谢枫稍微愣了一下，不过转念便恢复了之前的神态，横竖都是一死，多活了这么久实在是赚了。想到此处，谢枫笑了一声道：“哈哈，那还真是谢过大将军了。”说完，谢枫便走到他们面前把饭碗端走。
