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小镇位于蓝洛王国东部重镇萨瓦丁的东南方向偏僻所在。镇东两里外就是广阔无比的内海。这里没有港口，除了小镇上的几条小渔船，很是荒凉。镇西三里外是由十几座小山形成的一片小山岭。连小山脉都算不上，因为最高的山峰高度不过两百余米。山里没有珍贵木材，药草，连一级魔兽都没有。除了寥寥不多的几个猎户和砍柴者，没有其他人对这个山岭感兴趣。这两个地方就成了雷蒙新的训练场。
雷蒙制定的新的训练计划是这样的。每天早上起来，先做一小时热身运动。然后吃过哈里准备的早餐，穿戴负重训练服，背着长剑，慢跑向小山岭。到了山脚之后开始全力爆发。上山下山，穿沟过涧，跳过灌木丛，闪避横生的树枝。每次都会翻越一座座小山，直到力竭为止。他要在这里练习步法。这个世界的步法并不多，而所有的步法都要在高等级时才能学到与运用到。白银以下就没有听说过步法的存在，都是依靠斗气作用于腿脚增加爆发力而已。只有白银之后学习到相应的元素斗气时会有配套的步法。根据元素力量开发，保留元素特性的步法。或进攻，或防御，或增幅身体等等。作为穿越者，雷蒙可不会被这个世界固有的条条框框所限制。跳出圈外，lìng lèi思考，这些才是穿越者的最大优势啊。上山下山，奔跑到力竭，这是锻炼耐力与身体和斗气的节约使用。跳过灌木丛，穿沟过涧，这是练习腿脚的爆发力。闪避横生的树枝等这是在练习闪避。而高速闪避带来的就是步法的进攻了。这些所有杂乱无章的锻炼将会带来步法的全面提升。一个踢足球几年的人，身体的平衡性就会大大增加。一个专业的跑酷运动员，在地震等灾难中生存几率是常人的四十倍。这个世界的人追求的是力量的极致，可惜他们的思维不够开阔，甚至显得有些僵硬。雷蒙的优势在点滴之中进步着。
力竭之后雷蒙会修炼一次基础斗气回复身体。然后回到酒馆吃饭，下午则全心练剑。按照规划好的第二步剑术练习计划专心练习三四个小时。随后则来到海边。
到海边可不是为了练剑。那是练习重剑之道用的方法，雷蒙已经规划好自己的剑术练习章程，浑圆如意，随心所欲是剑术新的目标。与重剑之道完全两码事。在海边，雷蒙发现了一片由两边海岩包裹形成的凹口池塘。一个完美的练功地点。海浪被岩石阻挡了大部分的力量，冲击力变得平缓。也不怕海兽的袭击，在练习力竭之后也不必担心被海浪卷走。雷蒙在这里练习的主要是斗气的爆发力。穿戴负重服练习与海浪中练习还是有不同的。负重主要针对的还是身体强化，而海浪中的阻力则更会锻炼斗气的爆发性。雷蒙放下长剑，脱掉负重服。走入水中，在没过肩部的海水中练习拳术。这个世界的拳法很是粗浅，根本不受重视。毕竟大家都同样有斗气，空手对兵器总是要吃亏的。何况这个世界的魔兽很多，没几个人愿意空手对魔兽，除了罗斯帝国的野蛮人~~他们空手对魔兽也更多的是为了锤炼身体，真正战斗的时候还是拿wǔ qì的。
雷蒙练习的是实战性最强的泰拳。太极拳侧重养生，有基础斗气足够了。形意拳八极拳自己也不会，空手道太过僵硬，而棒子国的跆拳道，看起来漂亮，在这个以实战为目的的魔幻大陆。除了象猴子一般逗笑之外还能做什么？或许可以把敌人笑死？雷蒙无法想象如果自己在莉莉莎面前打起跆拳道时会引起怎么样的狂笑耻笑逗笑，画面太美，不敢想象~~
按照脑海中泰拳的招法练习直到将体内的斗气消耗干净。斗气消耗干净是指斗气旋中不再自主流出斗气，如果强行催动斗气旋，还是可以再爆发斗气的。不过这会伤及根本，严重的甚至会造成斗气旋的消失。几乎不可能再重新获得斗气了。听说过很多亡命战斗时被逼引动斗气旋的，要么直接战死，要么伤及根本，花费数年来修养恢复，要么斗气旋消失，直如废人一个。
练完拳法，雷蒙会直接在岸边练习一次基础斗气进行恢复。然后回到酒馆吃饭。酒馆就是他的家，所有人都当他是家人，没有人对雷蒙光拿钱不干活有其他想法。可以说老威廉能有现在的一切，都是雷蒙带来的，何况雷蒙将来会是一名强大的斗气战士，是所有人的骄傲。
晚饭之后是众人最开心的时间。这个世界的娱乐项目太过匮乏。雷蒙一次无意间的说故事，瞬间就吸引了众人，之后就成为惯例了。晚饭之后的半个多小时，就成了雷蒙的评书长篇小说连载时间。从西游记到水浒传，从鬼吹灯到佣兵天下。雷蒙将能记得的情节修改部分娓娓道来。评书时间瞬间就引动了小镇风潮。晚饭过后的大堂必然爆满，后来没办法了，人太多，把评书地点改到外头。很多游吟诗人都在这听故事，神情专注，宛若朝圣。有部分头脑的商人则将故事归纳整理，请求买下发行。雷蒙自无不可。结果单纯西游记就卖到了上百的金币。还有其他的小说也带来不菲的收入。
时间转眼而过，已经到了第三个冬季，雷蒙12岁，前不久突破为黑铁二阶。今天刚吃过早饭，准备如往常一般去跑山之时，昨天刚回家的莉莉莎就找shàng mén来。
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