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朝阳初升，当第一缕朝阳洒落在这幽静的山林中，青城山脚的村民还没有从睡梦中醒来，青城山上的道观中，有一位年轻的小道士已经开始了他一天中的早课。
虽然说是早课，但也是杂活多于诵经。
这相貌清净的少年，身穿道袍，约莫二十岁的模样。眉清目秀，略显疲态，但又不显文弱。
年少道士名为于成龙，是这青城山上的道观里唯一俗家弟子，亦是观主的徒弟。
于家乃是武学世家，世代习武，而他的爷爷就是黄河大侠，当代最后的剑圣——于承慧老爷子，声名甚高，于父没有炼炁的天赋，于老将所有希望寄托在他身上，从小教导于成龙剑术与练炁的本事。
在于老爷子大限之后，恐被于老爷子仇家迫害的于成龙便被老爷子生前的好友收留，还收其为徒。
拜入了青城山，成了个小道士。
青城山的道教所传属于全真道龙门派。
全真道与原来的天师正一道不同的是，它主张修道者要出家投师，住庵当道士，不娶妻室，不吃荤腥，创立了一套养身习静的修练方法。
可念及于成龙是自己老朋友最后的一丝血脉，索性只收做俗家弟子，做个火居道士。
虽然于成龙被他的师傅带回来只有五年，但是前世十几年的学习经历带给他的好处让他总能在最短的时间内学会师傅交给他的功课。
每当于成龙在最短的时间内学会师傅所教的内容，师傅便会开怀大笑并说道‘好好好，老于也算是后继有人了。九泉之下也能瞑目了。’
于成龙跟随师傅回山后，便开始教他一套道家的行炁养生功法《八部金刚》
根据师傅的话来讲，就是他的问题就在练剑中行炁冲坏了五脏，这会导致寿命大减，不及时补正的话他剑炁大成时，自己会先被剑炁削成人棍。
于成龙跟随师傅学道五年，练炁四年，爷爷内留下的剑谱和一些研究剑炁的笔记也背他读透了，至今他是什么样的境界于成龙自己也不知道。
不过他现在能轻松的攀山越野，擒虎猎熊。
初始山上的生活还是让于成龙感觉到枯燥和无趣，但是习惯后他便有些喜欢这样的生活了。
更何况他也会隔一段时间跟随师兄弟们一起下山，出售采摘的草药，采购山上必须的生活用品。
出售药物和治病救人一直是道观的重要经济收入，山下的村民都知道山上有家道观，里面有个老道士，他的医术很厉害，能救活死人的那种。
是可以在医院之外唯一一处能让他们在走投无路后有一处可以相信奇迹的地方。
再静诵了几遍黄庭后，于成龙开始了每天早上必须的修炼。
双腿盘坐，双手相叠置于脐前，每当开始修炼时，心神便会沉寂于体内，心无杂念，炁行于周天。
全真的修炼特点是重神不重形，修炼时着重存神养性，时日之久便可以通灵达神，最后洞观世间自然。
是以于成龙在行炁时神意合为一体，
最后炁入五脏分化五行之炁，五行合一为先混元一炁，攒聚丹田凝炼成丹。
此时于成龙已经修炼到炁随意动，体内之炁如汪洋大海一般。
此抱丹之法是与武道气血化劲的修炼思路有异曲同工之妙。
自己与其他师兄弟们修习的术法符箓等，完全不同，自己的练炁法子跟本不像是道士，更像是战士！
可师傅每次都誓旦旦的保证这个修炼方法是没错的，而且于成龙也没有全真派其他的练炁之法，他怀疑是师傅在让他走一条奇怪的路。
于成龙虽然没学到全真派其他的练炁的凝丹的功夫，也没有学到八大神咒之类的法术神咒，但从师傅那里学到了另一样本事。
《青城内壮神勇硬炁功》此功法，主要由功法、技击、心法三部分组成。
功法方面，外练筋骨皮，内练精气神，外强内壮，祛病延年。习练时，内外兼修、刚柔并济、内以养炁、炼炁、内壮为主，外以硬功修炼人体的十三个部位:拳、掌、指、臂、肘、脚、胫、膝、胸，腹、裆、背、头。
功成之后，如金刚纯阳之体，神勇无敌，静则柔顺如水，动则刚猛暴烈、深具攻无不克，战无不胜的霸王气魄。
是青城山内一门很出色的功夫，但就是和《八部金刚》一样需要经年累月修持。
为了于成龙更好的继承自家剑圣的名头，师傅可是不遗余力的把他培养为纯粹的武人。
