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次日清晨五点，萧十三正翘着二郎腿在太师椅上吹口哨，满面春风气宇轩昂，可见其心性膨胀了不少。
菜爷准备去叫萧十三，却发现他悠游自在躺着，“臭小子没想到今日你居然比菜爷还要早起，不过你这纨绔的姿态让菜爷我很是不爽啊！接下来你可要有心理准备，杀戮金身可不是那么好修炼的。”
萧十三挺身而起，胡乱打了一套拳法拍了拍胸口再摆出太极起手式说道：“菜爷，尽管放马过来吧！”
菜爷一脸戏谑道：“臭小子是皮痒还是咋滴，想和菜爷过招？”
“我这是让您教我的意思并非挑衅哈！”萧十三挠了挠后脑勺笑道。
“菜爷我可不会帮你太多，想必昨晚你已经看过了杀戮金身，在此我只点明几处要点和提点建议，其他的只能靠你自己去练习和参悟了，明白了吧？”此时的菜爷很像一名老师。
“这个我懂，菜爷您继续说吧。”萧十三点点头一本正经道。
“嗯…那我就先给你讲解一下基础理论，首先杀戮金身分为金身篇和杀戮篇，金身篇主修身心，由低级阶段的五行金身，再到中级阶段法相金身，最后是高级阶段杀戮金身，杀戮篇主修力量，由杀戮之神兵、杀戮之血炼、杀戮之夺魂组成。”菜爷细心介绍。
此功法乃神界至尊龙逍遥所创，是一本潜力无穷千变万化的神功，也是一本成长型的功法。当初神界至尊龙逍遥靠着不断创作此功法，由一界凡人修炼至神界至尊。
萧十三神色激动道：“感觉好牛哦，我是不是也可以和至尊龙逍遥一样？”
“好啦，菜爷我也不多说至尊的事，这一切和你这种渣渣是扯不上关系的，这种想法以后你再去实现吧。”菜爷打消了萧十三的小心思，下面说说五行金身的修炼模式，“五行金身又分为外五行金身和内五行金身，外五行金身对应人体四肢躯干，分别是金之头颅、木之身躯、水火双臂、土行双腿。练成外五行金身，凡人世界你基本可以横着走了。”
萧十三一脸兴奋双手握拳，仿佛看到自己君临天下的场景，时不时的在笑。
菜爷见萧十三越发兴奋，“臭小子，菜爷我还没说完呢！前提是你修为足够且能找到修炼金身的资源才行，修炼外五行金身的资源可比提升自身修为的资源要多上数万倍且无一不是世间极品，普通人见了都要为此拼到血流成河的地步，就连凡人世界极限强者也会争的头破血流。”萧十三顿时泄了气说道：“那么难啊！在那些人眼里我恐怕就是只蝼蚁吧，怎么抢的过？”
“菜爷我又没叫你现在就去收集，看在你我相识一场的份上，菜爷我就助你练成水火双臂好了，免得你还没出师就被人给弄死了，”说着便从内在空间取出一缕火焰和一丝水烟，菜爷脸上丝毫没有肉疼之色，很显然这些东西在其内在空间宝物中属于很普通很常见的那种。
萧十三问道：“菜爷，这些东西是何物？”
“臭小子，这缕火焰乃是一元真火，温度奇高。这丝水烟乃是一元真水，拥有极寒特性，真火真水分为一元到九元，九元则是极致。水火必须共同打入左右双臂，否则你的身体就无法承受此奇物，而且若需要进阶，必先找齐同等级真火和真水才能开始进阶，即便如此在真火真水进入你体内时也会让你感受到莫大的痛苦，冰火两重天的快感，嘿嘿！”
萧十三的脸上有点抽搐，急忙问道：“能不能快点开始弄完，听才菜爷您这么说的我心里压力山大。”
好吧，菜爷不多说了，你自己去体会吧。
菜爷悠游自在的喝道：“天地无极，水火共进，引！”
真火真水刹那间没入萧十三双臂，左为一元真水，右为一元真火。只见萧十三双臂，左边呈冰蓝色，右边呈火红色。由于心脏供血，水火交替，萧十三的上半身呈现出华丽的色彩，时而冰蓝夺目，时而火红耀眼。此时此刻萧十三正遭受非人的罪过痛苦不堪，但萧十三硬是一声没有吭。眼看萧十三已然是快要撑不住了，菜爷果断弹指一挥，一道治愈光晕洒落在其周身。
一个时辰过后，萧十三成功练就一元水火双臂，感觉自己仿佛能劈山裂地，同时心脏也是传来强劲有力的跳动声。
菜爷这时笑道：“臭小子很不错，不但练成水火双臂还开启了心炎，以后修炼内五行金身之火之神心就方便多了。”
萧十三很是兴奋的道：“菜爷，我现在实力如何，达到什么水准？”
“嗯，依菜爷我看，你现在双手应该有不下万斤之力，而且寻常兵器无法斩断你的双手，因为水火共济，凝练了你的心脏，你的心脏也是如此，修炼练体功法事半功倍。”
